寶島179

冬季是橘子的盛產季節唷
通常我們就是只吃果肉
其實橘子的每個部位都有它的保健功用在

冬季盛產的橘子一身是寶，別傻傻地只吃果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶了！中醫師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經過適當處理，不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便，甚至可幫女性暢通乳腺，預防乳房纖維囊腫。

冬季橘子盛產，但吃橘子時別只吃果肉，卻把更養生的橘子皮和橘子籽隨意丟棄。

每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大？
下面這些關於香蕉的知識你務必要知道！

香蕉的好處超多

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉！
香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，
在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。

但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

 不論在任何地方，都能看見寶島179

小豬分享他的公仔收藏，古靈精怪的噘嘴比YA。圖片取自羅志祥微博。

「小豬」羅志祥演藝事業如日中天，不動產理財更是有一套，除了最早在2006年買下位於內湖四期新大樓自住之外，接下來的3年之中又陸續在兒時成長的基隆安樂區買下多戶房產，一方面是孝心使然，讓媽媽可以在熟悉的環境生活，二方面也是為擺脫當年寄人籬下的陰霾。

憑著一股「就是要讓你們刮目相看」的好勝心，以及「要讓媽媽過好日子」的孝心，走紅之後把置產當成主要的投資管道，更不惜砸重本裝潢住處，就是為了替媽媽、也是替自己打造一份遲來的幸福。

小豬和媽媽感情最好，孝順更是有目共睹。圖片取自羅志祥微博。

天氣冷颼颼，腸癌症病友進補飲食備受關注。營養師指出，癌症病友無須過度忌口而導致營養不均衡，但也不能放縱飲食添增風險，應以「高纖低脂」為最高原則；至於冬天進補，親自料理較健康，中醫師則推薦「四神湯」，利用溫補達到脾胃補氣血功效。

腸癌病友冬天進補，中醫師推薦「四神湯」，用溫補達到脾胃補氣血功效。（攝影／張世傑）

冬令養生，少不了使用大量麻油、老薑提味的「麻油雞、羊肉爐、薑母鴨」等藥膳鹹湯。雖然美味，但吃多不僅膩口，更擔心熱量破表，其實，甜品也能進補！中醫師表示，只要善用食材，搭配冬至應景的湯圓，補冬也能玩出新花樣，變身香甜、滋補的美味甜品。

冬至來一碗熱呼呼的麻油雙圓湯不僅美味，更是滋補。（圖片提供／北市聯醫）

女星六月原訂於14日進行生產，沒想到計畫趕不上變化，今早突然羊水破裂，送往醫院剖腹產下3250克的兒子「小Star」，李易和經紀人守在外頭，一抱到寶寶就發現他果真長得像爸爸，忍不住感動到噴淚！

六月今原本已和書商、經紀人約好12點半開會，晚上再和主持搭檔梁赫群吃麻辣火鍋，沒想到今早6點多，就開始感覺到不對勁，一路撐到10點多確認羊水破裂，決定到醫院進行剖腹，淡定的她想著生完後不能隨便碰水，還先沐浴一番並整理行李，反倒是老公李易特別緊張，幫她穿鞋還穿錯腳。

經紀人表示，六月到醫院後依舊自行走上走下、填表格，中午進入手術室，下午2點35分順利生產、母子均安，目前麻醉還在恢復中，護士將寶寶抱出時，外頭守候已久的大家，發現Star臉型偏長，真的是與爸爸像到極點，李易在聽完護士講解後也默默流下男兒淚，感動老婆替他帶來美好的小天使。

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在日常生活常吃的四神豬肚湯中，薏仁就是不可或缺的材料，四神湯主要的功效在調理脾胃，而脾胃是中醫認為後天免疫非常重要的器官。

近十多年來，薏仁這個原本隱藏在包括四神湯、參苓白朮散、綠豆薏仁湯、八寶粥裡面的食藥材，不僅從配角變成主角，還在養生市場中爆紅，美白、減肥都需要它；降血脂、調整體質也需要；抗過敏、防癌名單中也有；秋冬季流感流行期來臨，抗病毒、防止風濕腫痛也用得到。